暮らし

  1. ずぼらさんでもできる毎日の掃除3つ

    昨日、「丁寧に暮らす」ということで記事を書きました。まずは、ぐちゃぐちゃになった家の掃除から始めました。ずぼらでめんどくさがりでも、この3つだけやると、…

  2. 丁寧に暮らすということ。

    丁寧に暮らすということ。

    だいぶ久しぶりの記事になってしまいました。この1か月間にいろいろありました。受験生支援活動が終わった1年目の主な活動の中心だった、一発合格道場とタキ…

  3. 音楽で自律神経を整える

    音楽で自律神経を整える

    聞くだけで自律神経が整うCDブック今日ご紹介したい本は、この2冊です。聞くだけで自律神経が整うCDブックposted with ヨメレバ小林弘幸 アスコ…

  4. 趣味でタフな毎日を乗り越える

    趣味でタフな毎日を乗り越える

    同期合格の診断士の方で、私の悩みを優しく聞いてくださる方(登場2回目)にお借りしたこの本を読了しました。中小企業診断士の資格を取ったら読む本―ミ…

  5. ブルーライトは目だけでなく脳にも悪かった!

    ブルーライトは目だけでなく脳にも悪かった!

    本業でも中小企業診断士の仕事でも必須のパソコン・スマホ。私も少なくとも本業で12時間は向き合っています。診断士に合格してからは、帰宅後にセミナーの資料を…

  6. ウォーキング

    ウォーキングがストレス解消に効果的な理由

    日々仕事に追われる毎日…上司やクライアントから受けるプレッシャー…家に帰っても診断士の仕事(?)が・・・私たちは、日々ストレスを受け続けていると言っ…

  7. 猫背改善のサムネイル

    猫背改善!ストレッチ

    中小企業診断士のお仕事は、パソコン作業が中心です。パソコンに一日中向かって作業をしていると、だんだん猫背になって胸がつまってきます!胸が圧迫されると、血…

  8. 森林浴をする女性

    体温を1度あげると未病を防止できる

    なぜ、「健康」か?このブログのメニューに、「健康」というカテゴリーを作っています。なぜかというと、当たり前ですが心身ともに健康でないと、よいパフォー…

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