健康管理

  1. 読書録

    自分と向き合う時間を取ることの大切さ

    今日は、読書録です。地元の本屋で何気なく見つけて、あっという間に読みました。ヨガとシンプルライフ (正しく暮らすシリーズ)pos…

  2. 「脚下照顧」が人生に最も大切である理由

    読書録

    「脚下照顧」が人生に最も大切である理由

    禅トレーニングでつくる とらわれない心posted with ヨメレバ植西 聰 永岡書店 2016-12-15…

  3. 音楽で自律神経を整える

    暮らし

    音楽で自律神経を整える

    聞くだけで自律神経が整うCDブック今日ご紹介したい本は、この2冊です。聞くだけで自律神経が整うCDブックposted with ヨメレバ小林弘幸 アスコ…

  4. 猫背改善のサムネイル

    暮らし

    猫背改善!ストレッチ

    中小企業診断士のお仕事は、パソコン作業が中心です。パソコンに一日中向かって作業をしていると、だんだん猫背になって胸がつまってきます!胸が圧迫されると、血…

  5. 森林浴をする女性

    暮らし

    体温を1度あげると未病を防止できる

    なぜ、「健康」か?このブログのメニューに、「健康」というカテゴリーを作っています。なぜかというと、当たり前ですが心身ともに健康でないと、よいパフォー…

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  3. 丁寧に暮らすということ。

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  5. 暮らし

    Aesopのハンドソープに変えたら手荒れが治った
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